[신동아방송=이재철기자] 당진시는 평년보다 일찍 찾아온 무더위에 대비하여 시민들의 건강한 여름나기를 위한 ‘온열질환 예방 수칙’홍보에 적극 나섰다.

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며, 방치 시 열사병이나 열탈진으로 이어져 생명이 위태로울 수 있다.

특히 본격적인 여름이 시작되기 전, 갑작스러운 기온 상승에 신체가 적응하지 못한 5월과 6월 초는 환자 발생 위험이 매우 높아 각별한 주의가 요구되는 시기다.

이에 온열질환 예방을 위한 건강수칙은 3가지로 첫째 물 자주 마시기, 둘째 시원하게 지내기(외출 시 양산이나 모자로 햇볕을 차단하고, 헐렁하고 밝은 색상의 가벼운 옷을 입는 것 등), 셋째 더운 시간대 휴식하기(낮 12시부터 오후 5시까지는 야외 작업이나 운동 등 실외 활동을 자제하고 시원한 곳에서 휴식)를 준수해야한다.

특히 고령층과 어린이, 만성질환자(고혈압, 심장병, 당뇨병 등), 야외 근로자는 온열질환에 더욱 취약하므로 스스로 건강 상태를 수시로 확인하고 보호자나 동료의 세심한 관심이 필요하다.

만약 주변에서 온열질환 환자가 발생했을 때는 즉시 환자를 시원한 곳으로 이동시키고, 옷을 느슨하게 한 뒤 시원한 물수건으로 몸을 닦아 체온을 낮춰야 한다.

의식이 없는 경우에는 음료를 억지로 먹이면 기도 막힘 위험이 있으므로, 지체 없이 119 구급대에 신고하여 병원으로 이송해야 한다.

당진시보건소 안은주 질병관리과장은 “올해는 더위가 다소 빨리 시작된 만큼, 시민들께서는 일상 속 예방수칙을 반드시 숙지해 주시고, 특히 폭염 주의보 발령 시 야외 활동을 피라고 충분한 휴식을 취해 건강 관리에 만전을 기해 달라”고 당부하였다.

이재철기자 jaechul5314@naver.com